男人要注意，经常做这5件事会引起前列腺肥大，赶紧改掉

前列腺肥大，在临床上又被称为前列腺增生它是因为前列腺逐渐增大，对尿道以及膀胱出口造成压迫导致的疾病。在临床上主要以尿频、尿急、夜尿次数增多以及排尿费力为主，在严重的情况下还会引发泌尿系统感染。在老年男性群体中比较常见，严重会影响生活，所以男性要警惕前列腺肥大，若有以下这些行为要远离，因为他们容易引起前列腺肥大。

男性哪些行为会引起前列腺肥大？

1、过度性生活

过度性生活会导致性器官反复充血，前列腺也会因为持续充血而不断增大。此外过度性生活，若没有做好卫生清洁会导致性器官感染，导致抵抗力下降，让前列腺跟着受影响而出现前列腺炎。

2、长期憋尿

很多男性喜欢憋尿，特别是在工作繁忙时，长时间憋尿会导致尿液反流到膀胱以及肾脏，尿液中的细菌会影响生殖器官。而且长时间憋尿会导致尿道出现梗阻，影响尿路通畅，使膀胱处于尿液充盈状态。时间一长会对前列腺造成不良刺激，易引发前列腺炎，前列腺增生等问题。

3、经常处于不良的环境

前列腺肥大和生活环境有密切关系，若长时间处于不良的环境中，如寒冷的环境、潮湿的环境以及存在不当生活方式和饮食习惯的状态下，都会对前列腺造成刺激。

4、经常食用刺激性食物

各种辛辣刺激食物也易导致前列腺受伤害，并且出现肥大。此外酒精对前列腺也会造成影响，长期酗酒酒精会伤害前列腺，让前列腺血液供应不足导致前列腺肥大。

5、长时间久坐

长时间久坐会导致前列腺反复充血，在充血得不到消退的情况下会引发炎症，导致前列腺炎，也会让前列腺功能受损。甚至会不断变大出现前列腺增生。

温馨提示，随着年龄增长，男性的生殖功能会逐渐下降，前列腺也容易出现问题，所以要做好措施，避免过度手淫，多喝水，促进尿液生成并且冲刷尿道起到预防泌尿系统感染、前列腺炎的作用。此外要多运动，控制体重，避免肥胖导致抵抗力代谢功能下降，让前列腺受到脂肪压迫而出现问题，带来各种疾病影响生活。